10개종목으로본 운동별열량소모

 

살을 빼기 위해 운동하시는 분들이 참고해야 할 표.

 

10가지 운동종목별로 체중별 칼로리 열량 소모량 내용입니다.

 

역시나 예상대로 축구가 넘사벽이네요.

 

그다음으로 역시나 뛰는 운동인 조깅이 뒤를 잇고 있구요.

 

농구 역시 뛰어다니기에 ... 의외로 수영은 생각 외로 낮은 편.

 

등산이 상당히 선방 하는 듯 하구요.

 

역시나 야구와 배구는 열량소모는 낮은 예상 그대로입니다.